Välkommen till det sista inlägget av tre med tema kallt väder!
I detta inlägg har jag samlat några av mina bästa tips och tricks gällande utrustning vid kallt väder, exempelvis hur du håller dig varm i sovsäcken eller vilken energikälla som funkar bäst till stormköket. Alla mina tips och tricks kommer från min tid i Försvarsmakten, Försvarsutbildarna, Sjöräddningen, Search and Rescue Södermanland såväl som det egna friluftsintresset. Jag hoppas nu kunna dela några av de kunskaper och erfarenheter jag har med dig!
Utrustning för mat och dryck
Om du ska vara ute i kallt väder rekommenderar jag starkt att ta med en fylld termos med varm söt dryck, eller åtminstone ett stormkök så du kan värma vatten. Om du ska använda ett stormkök i kyla så är vintergas (blandning av propan/isobutan) att rekommendera framför vanlig gas (blandning av butan/propan) då den funkar ned till ca 22 minusgrader. Annars går flytande sprit (T-röd) också bra i kyla om än det har lägre energiinnehåll varpå det tar längre tid att koka samt sotar det undersidan av kokkärlet. Tipset här är att nyttja vindskydd och lock som oftast medföljer stormköket, då går det fortare att koka samt spar du på bränslet. Var noga med att inte spilla spriten på bar hud när det är kallt ute då det naturliga fettlagret försvinner varpå huden torkar ut snabbare i kylan och kan spricka. Kom ihåg att ha med dig flera olika källor till eld då de inte alltid fungerar som de ska i alla väder. En gaständare, några stormtändstickor och ett tändstål är att rekommendera. Ska du bara ut över dagen kan det vara enklast att ha maten färdiglagad i en mattermos, de håller värmen bra i flera timmar.
Utrustning för övernattning – Tält
Välj ett fyrsäsongstält med god vindstabilitet, hög vattenpelare och bra ventilationsförmåga då det är viktigt att hålla fukten ute. Jag själv använder ett tunneltält med separat innertält vilket gör att jag får två väggar (bra mot kondensen) samt ett lagom stort utrymme för hunden och packningen i absiden. Är det blåsigt kan jag ställa tältets kortsida mot vinden samt packa snö mot tältets nederdel för att motverka att det blåser in kallt under tältduken.
Utrustning för övernattning – Sovsäck
Gällande sovsäck finns det flera alternativ men som alltid är det en fråga om komfort, vikt och prisklass. Använd fyrsäsongssovsäck i syntet om du ska sova ute flera nätter i sträck med risk för kondens. Syntetmaterialet fungerar bättre i fuktig miljö än dun men väger desto mer. Jag själv brukar använda en tresäsongssovsäck i dun som jag kompletterar med en sommarsovsäck i syntet för att få tillräcklig värme vintertid. Dunsovsäcken värmer bra närmast kroppen och syntetsäcken blir som ett extra skydd utanpå mot kondensen. Fördelen är att jag kan nyttja dessa två sovsäckar separat under övriga årstider varpå jag drar ned både på vikten och priset. Nackdelen är att de inte blir lika varma som en renodlad fyrsäsongssovsäck. För att sovsäcken ska fungera optimalt bör du klä dig så lite som möjligt i syfte att kroppen ska kunna värma upp sovsäcken. Lager ett räcker för det mesta, det vill säga ett merinounderställ, ullstrumpor, fingervantar och mössa. Gällande strumporna bör de vara lite lössittande då tajt sittande strumpor kan försämra blodcirkulationen under natten vilket gör att fötterna blir kalla. Det viktiga är att kläderna du har på dig är torra – lägg dig aldrig med fuktiga kläder! Se till att du är varm och torr när du lägger dig så det går fort att värma upp sovsäcken och se till att sovsäcken är av precis rätt storlek. Om den är för stor riskerar du värma upp extra yta i onödan och är den för liten kan det bli kallt vid tryckpunkterna. Se även till att nyttja sovsäckens funktioner genom att exempelvis dra ned blixtlåset om det är för varmt eller dra åt halskragen om det är för kallt.
Så optimerar du komforten i sovsäcken
För att öka komforten har jag valt att ha ett innerlakan som dels värmer lite mer men som även går att ta ut och vädra/torka om det blir fuktigt av svett. Skulle det vara en riktigt kall natt så kokar jag vatten och häller i min värmetåliga vattenflaska för att sedan lägga i sovsäcken, oftast vid fötterna eller mellan låren. Det går även att köpa engångshandvärmare som reagerar med syre, de är varma i cirka 8h och höjer komforten i sovsäcken men som allt annat väger de lite extra i packningen om du ska vara ute flera nätter i rad.
Kom ihåg att det inte finns några universella sanningar, vad som funkar bra för mig kanske funkar sämre för dig, men åtminstone har du nu några enkla knep på hur du kan förbättra komforten nästa gång du ligger och fryser.
Utrustning för övernattning – Liggunderlag
Oavsett hur bra sovsäck du må ha så kommer det bli kallt från markkylan om du inte har ett bra liggunderlag emellan. Här finns det alla sorters olika liggunderlag och de alla fyller sina olika funktioner, men oavsett vilket du väljer så se till att välja ett med högt R-värde. Desto högre R-värde desto bättre isolerar liggunderlaget mot markkylan. Det går bra att ta två liggunderlag med lägre R-värde och lägga på varandra, då summeras R-värdet. Om du ska sova ute vintertid så sikta på ett R-värde över 5. Jag själv använder ett uppblåsbart liggunderlag med dunfyllning som är 9 cm tjockt (uppblåst) med ett R-värde runt 8 vilket klarar en temperatur ned till ca 38 minusgrader. Detta liggunderlag nyttjar jag året runt och jag sover ärligt talat bättre på det liggunderlaget än i min egen säng. Dock kostade den några tusenlappar och väger runt 1.3 kg men den lyxen kostade jag på mig, särskilt då jag anser att en god natts sömn bidrar starkt till ett högt stridsvärde.
Vilken typ av liggunderlag ska jag välja?
Jag var skeptisk i början till ett uppblåsbart liggunderlag då jag tänkte att det skulle gå hål på det direkt ute i fält, men efter nästan åtta års användning så är det fortfarande intakt (ta i trä!). Däremot har jag hört andra få hål på sina uppblåsbara liggunderlag men då har de oftast köpt liggunderlagen för några enstaka hundralappar varpå kvalitén går att diskutera. Vill man ha ett tunnare liggunderlag kan man välja ett självuppblåsande liggunderlag, de är oftast bara 2-5 cm tjocka uppblåsta. Dock brukar ett vanligt problem med dem vara att de efter ett tags användande inte blåser upp sig själva fullt ut samt att de börjar läcka ut luft genom ventilen varpå man kan behöva blåsa upp dem på nytt efter halva natten. De allra driftsäkraste liggunderlagen är de gjorda av cellplast (motsvarande) som inte är uppblåsbara. De tål att slitas på, är relativt billiga mot ett uppblåsbart liggunderlag och du vet med säkerhet att du inte behöver gå upp mitt i natten för att fylla på luft. Däremot upplever jag att de inte är lika sköna att sova på då de är tunnare och hårdare, framför allt om man sover på sidan som jag gör. Många väljer därför att kombinera ett liggunderlag av cellplast med ett självuppblåsande för ökad komfort. Det finns givetvis mer naturliga alternativ som granris och renskinn vilket funkat bra i tusentals år, men jag håller mig till mitt uppblåsbara liggunderlag ett tag till. Jag har sovit på granris och cellplast tillräckligt under min tid i det militära.
Mitt absolut bästa tips…
…är att testa din utrustning i en förutsägbar miljö innan du går ut på det riktiga äventyret. Lär dig vad som funkar och inte funkar, vidta åtgärder om så behövs. Genom att veta vad din utrustning går för skapar du tillit till den vilket resulterar i trygghet väl ute på tur. Gå aldrig ut på ett äventyr där du är beroende av din utrustning utan att först ha testat den.
Vill du ha fler tips om vilken utrustning som funkar bra i kallt väder så kan du boka in mig för en föreläsning eller höra av dig inför din nästa tur om du bara vill bolla lite!
Alexander Eklund, VD och grundare av Outivity Sweden
